2026年白露

关于白露

白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。它是反映自然界寒气增长的重要节气，标志着天气由热转凉，秋意渐浓。

白露是哪天？

当太阳到达黄经165°时，即为白露节气，通常在每年公历9月7日至9日交节。此时太阳直射点继续南移，北半球日照时间缩短，正午太阳高度降低，地面获得的太阳热量减少，气温明显下降。

白露气候特征

白露是全年昼夜温差最大的节气。白天虽然还比较温暖，但夜晚气温下降很快，空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴，附着在花草树木的茎叶或花瓣上，形成晶莹剔透的露珠。早晨阳光照射下，露珠闪闪发光，洁白如玉，故称为"白露"。

白露时节，我国大部分地区已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。此时夏季风逐渐被冬季风代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温。

白露三候

古人将白露分为三候：

• 一候鸿雁来：鸿为大，雁为小，两种鸟都是候鸟。白露时节，北方天气转冷，鸿雁开始成群结队地向南迁徙，躲避即将到来的寒冷。
• 二候玄鸟归：玄鸟即燕子。燕子是春分来、秋分去的候鸟，白露时节开始集体朝南迁徙，寻找过冬的乐土。
• 三候群鸟养羞："羞"同"馐"，是美食的意思。此时诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储存食物以备过冬，如藏珍馐一般。

白露农事指南

白露时节，秋收秋种进入大忙季节：

• 东北地区开始收获谷子、高粱和大豆，同时抢种冬小麦
• 华北地区开始进行秋收，及早做好播种小麦的准备工作
• 西北地区开始播种冬小麦
• 西南地区抓紧时间收割水稻和谷子，对玉米、甘薯等加强田间管理，促使其早熟，避免低温霜冻造成危害
• 华中地区抓紧时间收割水稻、收获夏玉米、采摘棉花，同时平整土地，为播种小麦做准备

白露传统民俗

白露的民俗活动大多与自然和养生有关：

• 祭禹王：禹王是传说中的治水英雄大禹。在江苏太湖流域，每年白露时节都会举行祭祀禹王的活动，祈求风调雨顺，渔业丰收。
• 喝白露茶：民间有"春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露"的说法。白露时节的茶叶经过夏季的酷热，生长得格外好，滋味醇厚，香气浓郁，深受茶友喜爱。
• 吃番薯：民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。
• 酿白露酒：湖南资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝"土酒"。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称"白露米酒"。

白露养生

白露时节，天气转凉，空气干燥，养生应遵循"养肺润燥"的原则：

• 饮食上多吃滋阴润肺、生津止渴的食物，如梨、苹果、葡萄、银耳、百合、蜂蜜等
• 少吃辛辣、油炸、烧烤等容易上火的食物
• 注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免受凉。民间有"白露身不露，寒露脚不露"的说法
• 保持室内空气湿润，可以使用加湿器或在室内放一盆水
• 适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力

白露古诗词

• 《蒹葭》诗经·秦风：蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。
• 《月夜忆舍弟》唐·杜甫：戍鼓断人行，边秋一雁声。露从今夜白，月是故乡明。
• 《玉阶怨》唐·李白：玉阶生白露，夜久侵罗袜。却下水晶帘，玲珑望秋月。

白露是一个充满诗意的节气，晶莹的露珠象征着纯洁与美好。它告诉我们，秋天已经真正到来，大自然开始展现出它的宁静与美丽。同时，白露也提醒我们，要珍惜时光，把握当下，因为美好的事物总是短暂的，就像清晨的露珠，太阳一出来就会消失不见。