2026年芒种

芒种：有芒之谷，可收可种

芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。"芒"指麦类等有芒作物成熟，"种"指夏播作物播种。芒种是一年中最忙的节气，"三夏"大忙（夏收、夏种、夏管）全面展开，农民们一边抢收成熟的小麦，一边抢种秋季作物。

芒种是哪天？

芒种节气通常在每年公历6月5日至7日交节。当太阳到达黄经75°时，此时太阳直射点继续向北移动，北半球日照时间达到一年中最长的时段之一，地面温度继续升高，天气更加炎热。

芒种气候特征

芒种时节，我国大部分地区气温回升到30℃以上，天气炎热，雨水充沛。南方地区进入梅雨季节的高峰期，阴雨连绵，空气湿度极大；北方地区则干热少雨，偶尔会出现雷雨天气。

芒种最典型的气候特点是高温高湿、多雨多涝。民间有"芒种芒种，连收带种"的谚语，形象地描述了芒种时节农忙的景象。

芒种三候

古人将芒种分为三候：

• 一候螳螂生：螳螂破壳而出，开始在田间捕食害虫，守护作物生长。
• 二候鵙始鸣：伯劳鸟开始鸣叫，叫声清亮，穿梭在田间林木间。
• 三候反舌无声：反舌鸟停止鸣叫，万物从喧闹慢慢趋于沉静。

芒种农事指南

芒种时节，"三夏"大忙进入高潮：

• 北方地区：抢收小麦，及时晾晒，颗粒归仓；抢种玉米、大豆、花生等秋季作物。
• 南方地区：抢种晚稻，加强中稻田间管理；及时采摘茶叶和水果。
• 各地：做好病虫害防治工作，因为高温高湿环境容易引发病虫害。

芒种传统民俗

芒种的民俗活动大多与农耕和祭祀有关：

• 送花神：芒种过后，百花开始凋零，人们举行仪式送花神归位，感谢花神带来的春日繁花。
• 煮青梅：青梅成熟，煮青梅酒，寓意青梅竹马，美好爱情，同时青梅酒也有解暑开胃的功效。
• 安苗：祭祀祖先和土地神，祈求庄稼丰收，平安顺遂。
• 打泥巴仗：贵州东南部一带的侗族青年男女，在芒种这天举行打泥巴仗活动，寓意祈求丰收，增进感情。

芒种养生

芒种时节，高温高湿，养生应遵循"祛湿除烦、静心防暑"的原则：

• 饮食上多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜等。
• 少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，避免加重体内湿热。
• 保证充足的睡眠，早睡早起，适当午休，补充睡眠不足。
• 避免在高温时段外出活动，防止中暑。
• 保持心情舒畅，避免情绪激动和易怒，因为夏季天气炎热，容易心烦气躁。

芒种古诗词

• 《芒种后积雨骤冷三绝》宋·范成大：梅黄时节怯衣单，五月江吴麦秀寒。香篆吐云生暖热，从教窗外雨漫漫。
• 《时雨》宋·陆游：时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。
• 《芒种》唐·韩偓：芒种看今日，螳螂应节生。彤云高下影，鴳鸟往来声。

芒种是一个忙碌而充实的节气。它告诉我们，只有付出辛勤的劳动，才能收获丰硕的果实。在这个节气里，农民们忙碌在田间地头，抢收抢种，为全年的丰收打下坚实的基础。芒种也象征着一分耕耘一分收获，我们要在自己的工作和学习中，努力奋斗，付出汗水，才能获得成功。同时，芒种也提醒我们要珍惜时光，抓住时机，不要错过播种和收获的最佳时机。